Tipy, techniky a zaujímavosti zo sveta boxu
Naučte sa základné údery a postoje, ktoré by mal ovládať každý začínajúci boxer. V tomto článku vám predstavíme základné boxerské techniky, ktoré sú nevyhnutné pre každého, kto chce začať s boxom.
Čítať viac
Efektívny 8-týždňový tréningový plán, ktorý vás pripraví na váš prvý zápas. Tento plán zahŕňa technické tréningy, kondičnú prípravu, sparring a regeneráciu, čo vám pomôže dosiahnuť optimálnu formu.
Čítať viac
Čo jedia profesionálni boxeri a ako si zostaviť jedálniček pre maximálny výkon. Dozviete sa, aké potraviny by mali tvoriť základ vášho jedálnička a ako upraviť stravovanie pred zápasom.
Čítať viac
Ako si vybudovať mentálnu odolnosť a sebadôveru pre úspech v boxe. Tento článok vám predstaví techniky a stratégie pre zlepšenie mentálnej prípravy, ktorá je rovnako dôležitá ako fyzická.
Čítať viac
Prehľad histórie boxu na Slovensku, legendárni boxeri a najväčšie úspechy slovenského boxu na medzinárodnej scéne. Dozviete sa o vývoji tohto športu od jeho počiatkov až po súčasnosť.
Čítať viacKontaktujte nás a naši tréneri vám radi odpovedia na všetky vaše otázky.
Zadať otázku